同居次男は土曜日も祝日も仕事
我が家に3連休は関係ないけど
今日は日曜日なので 少しのんびり気分の朝
今朝の庭仕事
今まで気にしていなかったフロント西寄りの木の下に 原種シクラメンを植えようと思い立ち 届いた苗を植え付けた
なかなか思い通りにならないのは世の常で 植えようと思った場所は木の根が張っていて掘るのが難しく なんとか穴を掘れる所に植えたというのが正直なところだ
左がコウム 右がヘデリフォリウムという品種
にしても大丈夫なのか
とっても小さくて弱々しいんだけど
もう少しポットのままで成長させたほうがよかったのだろうか
どこに居るのかわからない…?
コウム3株とヘデリフォリウム2株植えたんだけど
土が剥き出しになるのは好きではないので 落ち葉を散らしておいた
彼らの生命力を信じて祈るしかない
腸活と温活プラス肌活？
2年ぐらい前から 朝起きて白湯を飲みながら手帳を書くのが日課になっている
その後 なんとなくビタミンCも摂ったほうがいいかと思い 白湯にレモン果汁を入れて飲むようになった
さすがに夏はお湯ではなく常温の水だ
なにがいいのかはっきりした確信はないけど わたしはあまり水分を摂らないので 水分補給とビタミンC摂取という意味もあって続けている
夏も終わって そろそろ水よりお湯だなと思うようになったタイミングで気になるものを見つけた
レモンと生姜 イヌリンが含まれているという
イヌリン！
食物繊維で 以前オイシックスの腸内環境改善メニューのモニターをやった時にもよく同梱されていて 気になっていたのだ
尿もれも気になるし 冷えも便秘も気になる
いろいろ気になることが多い年頃
生姜は温活
イヌリンは腸活
レモンは肌活 ということらしい
1回で全部摂れるってよくない？
というわけで 飲み始めて3日目
イヌリン効果が出始めているのか
プラセボか
たまたまか
しばらく続けてみようと思う
